کوهنوردی یک فعالیت پرهیجان و ماجراجویانه است که علاوه بر تاثیرات بسیار مثبت بر سلامتی عمومی انسان باعث لاغری و چربی سوزی نیز میشود. صعود به قله‌های بلند و چالش‌هایی که کوهستان ارائه می‌دهد، باعث تقویت بدن، افزایش استقامت، افزایش انعطاف‌پذیری و تمرکز، و بهبود روحیه و اعتماد به نفس میشود. در این مقاله، به بررسی تاثیرات کوهنوردی بر سلامتی و بهبود فیزیکی، روانی و ذهنی خواهیم پرداخت. بخش اول: تقویت فیزیکی و استقامت کوهنوردی فعالیتی است که نیازمند قدرت، …
دسته: کوهنورد
بخاری هیزمی مخصوص چادر یک وسیله بسیار مهم و حیاتی است که کوهنوردان و ماجراجویان در سفرهای خود به مناطق سرد جهت گرم شدن چادر از ان استفاده می‌کنند. برای …
کوهنوردی یکی از ورزش‌های محبوب و ماجراجویانه است که همچنان جذابیت خود را در میان افراد حفظ کرده است. اما در حین انجام این ورزش، انتخاب کفش مناسب بسیار حائز …
کوهنوردی به عنوان یکی از فعالیت‌های طبیعت‌گردی و ورزشی محبوب، توانسته است هزاران نفر را به سوی قله‌ها و تپه‌های بلند جذب کند. اما در طول این ماجراجویی‌ها، اهمیت استفاده …